ボール、平均台、トランポリン、ボルダリング、ハードル、ラダーなどを用いて『走る』『跳ぶ』『転がる』『投げる』など運動の基本動作を遊びながら身につけていきます。

スポーツで活躍できる身体作りを目標に、反応、ボディバランス、コントロールなどゴールデンエイジに必要なトレーニングを行います。

さらに体幹部のエッセンスを加え、軸を中心にケガをしにくい姿勢を整えます。

持久的な要素と瞬発的な要素が成長していく段階です。柔軟性、スピード、当たり負けしない身体づくりを目指していきます。

セルフケアの方法を理解し適切なパフォーマンスを発揮できる状態を作ります。